У книзі викладені основні постулати здорового способу життя, який принесе користь кожному з нас. Використовуючи наведені тут вправи та методики, ви не тільки оздоровите організм, а й знайдете гармонію з природою. Хатха-йога — початкова сходинка у вивченні йоги, але й найважливіша.
Книгу, яку ви тримаєте в руках, мабуть, вже можна назвати класичною.
За вашого уважного ставлення до хатху-йогі вона подарує вас безтурботністю, мужністю, здоров'ям і новим, природним поглядом на життя.