Тибетська йога дихання та руху. Тендзін Вангьял Рінпоче
Опис Тибетська йога дихання та руху. Тендзін Вангьял Рінпоче
Силі дихання надавали важливого значення духовні вчення всіх часів та народів. Автор цієї книги — видний представник традиції Тибету бон, Тендзін Вангьял Рінпоче, вже добре відомий російському читачеві. Він авторитетно та доступно для західної людини пояснює основи, а потім і нюанси двох потужних практик – Дев'яти очисних дихань та Ца-Лунг.
Споріднені індійській пранаямі та китайському цигуну, ці вправи діють на більш тонкому рівні — рівні розуму. Задіявши п'ять чакр і три енергетичні канали, бонські практики допомагають нам змінити своє ставлення до себе, інших людей і світу і вирішити проблеми, що кореняться в шаблонах нашого мислення та поведінки, — дуже багато.
Для оволодіння цими дихальними вправами не потрібне глибоке знання філософії буддизму або бон, але в принципі вони створювалися як допоміжні духовні практики і будуть корисні тим, для кого вчення Тибету стали частиною життя.