Що більше часу...
Унікальні методи проти болю в спині, шиї, кінцівках. Легендарна система Фельденкрайза.
Чим більше часу проводить в офісі, тим частіше турбують біль у спині, шиї, кінцівках. Неприємні відчуття і скутість у суглобах і м'язах стали частими супутниками здорових, але малорухливих людей.
Впоратися з цими проблемами допоможе чудова книга Френка Вайлдмена.
Заснований на всесвітньо відомому методі Фельденкрайза, практичний посібник Уайлдмена містить найпростіші й одночасно найефективніші вправи для розвитку рухливості та гнучкості — в офісі та не тільки.
Читайте — щоб не старіти раніше часу. Залишайтеся молодими!