У своїй новій книзі Миг'юр Рінпоче приділять основну увагу вельми актуальній із сучасному світу, і одночасно вузькій проблемі тривожності та незадоволеності в повсякденному житті людини.
Як і всі традиційні трудові тексти з трьох частин, книга починається з визначення джерела нашого дискомфорту, переходить до опису технік медитації, які дадуть змогу нам трансформувати будь-які життєві переживання в глибинне прозріння і демонструє їхню дієвість, застосовується до повсякденних емоційних, фізичних і особистіх проблем кожної людини. Такова ця книга, одночасно розумна, весела, сповнена кумедних життєвих історій, багата на наукові факти та просочена чарівною чарівністю автора.