Прояснення Пранаями. Пранаяма Діпіка. Айєнгар Б. К.С.
Опис Прояснення Пранаями. Пранаяма Діпіка. Айєнгар Б. К.С.
"Прояснення Пранаями" є гідним доповненням та продовженням "Прояснення йоги" Шрі Б.К.С. Айєнгара, книги, яка на даний момент є класичним підручником з практики Хатха Йоги. Ця книга також є практичним, повним і надійним путівником для всіх, хто бажає вдосконалюватися в йогічному мистецтві дихання. Дихальна система викладається як з погляду сучасної анатомії, так і з погляду давніх йогічних текстів. Описано 82 дихальні техніки 14 основних пранаям, від найпростіших до найдосконаліших. Щаблі кожної пранаями зведені в таблиці. Представлені всебічні дані з філософії йоги та такі важливі теми, як наді, бандхі, чакри, біджа мантра. Особлива увага приділяється перешкодам та небезпекам, яких необхідно уникати у практиці пранаями. Для тих, хто бажає серйозно вивчати це мистецтво, пропонується прогресивний, розрахований на 5 рівнів складності 200-тижневий курс.