Ви хочете знайти спокій, рівновагу, внутрішню силу? Хочете знайти здатність швидко справлятися зі стресом? Хочете стати радіснішим і щасливішим? Ця книга навчить вас за допомогою медитації не тільки бачити «суть речей», а й мислити позитивно.
П'ятдесят два тижні - це рік медитативних практик, де кожен тиждень присвячений певній темі, причому починати медитації можна в будь-який час. У книзі подано безліч вправ, конкретних рекомендацій, надихаючих цитат, таблиць для заповнення - скориставшись усіма цими можливостями, ви зумієте змінити світ навколо себе однією лише силою думки!