Кінезіологія являє собою розділ анатомії людини, що вивчає рух і м'язи, що беруть участь у ньому, і групи м'язів. У книзі теоретична частина поєднується з ілюстраціями, фотографіями та прикладами вправ та комплексів вправ, у тому числі з використанням спортивних снарядів та тренажерів. Книга буде корисна фахівцям зі спортивної медицини, фітнес-тренерам та всім, хто займається спортом.
Запорука успішної спортивної підготовки - розуміння основ функціонування м'язів тіла та їх участі у рухах. Ця книга допоможе вам правильно скласти ефективну програму тренувань, виходячи з ваших конкретних завдань. Тут ви знайдете опис основних м'язів та суглобів, що беруть участь у русі, та вправи для їх зміцнення та розвитку.