Йога харчування – унікальний і глибокий підхід, що включає практики усвідомленого та інтуїтивного харчування, управління здоров'ям, техніки медитації та візуалізації.
Людина – багатовимірне істота, і їжею його тіла, розуму й душі є природні продукти, враження, емоції, відносини, інформація, образи, краса тощо.
Йога харчування – мистецтво та технологія, спрямована на застосування всіх цих проявів та енергій Всесвіту для набуття здоров'я, щастя, процвітання, когнітивного розвитку та духовної самореалізації.
У книзі представлені різні практики, рекомендації та рецепти, засновані на принципах класичної йоги, аюрведи, усвідомленого харчування, вчення про чакри та п'ять оболонок душі.