Функціональна анатомія йоги. Посібник для практикуючих та наставників. Кайл Д. великий формат
Опис Функціональна анатомія йоги. Посібник для практикуючих та наставників. Кайл Д. великий формат
"Функціональна анатомія йоги" – рідкість у світі книг. І випадковому читачеві, і людині, добре знайомій з йогою, це керівництво допоможе зрозуміти анатомічну структуру тіла, що рухається, і використовувати отримані знання на практиці. Воно написане зрозумілою мовою, хоч і ставить перед читачем низку непростих питань, які змушують задуматися. Головна перевага посібника – комплексний підхід.
Автор демонструє, як можна використовувати глибоке розуміння анатомії людини у тих занять йогою, як синхронізувати окремі частини тіла у процесі здійснення рухів і як асани пов'язані між собою з погляду функціональної анатомії.
Книга багато ілюстрована малюнками та фотографіями, які наочно пояснюють теоретичні концепції та демонструють способи виконання вправ. Вона дозволить вам досягти нових висот у практиці йоги, використовуючи як лабораторію власне тіло, а як інструменти - асани.
Про автора
Девід Кайл є авторитетом у анатомії. Він досвідчений практик та інструктор йоги. Вже з 2000 року цікаво та докладно викладає свої анатомічні знання як наставникам, так і практикуючим йогу.