Через пандемію коронавірусної інфекції багато хто вчився заново відчувати запахи та дихати. Але й до введення обов'язкового масочного режиму та соціальної дистанції не рідкісні були випадки захворювань, що вражають дихальну систему – пневмонія, астма, бронхіт, та навіть звичайна ГРВІ!
При кожній з цих хвороб показано дихальну гімнастику, причому не тільки як лікування та реабілітацію, але і як відмінний профілактичний засіб.
Авторська методика Ірини Собко – лікаря-реабілітолога та фізичного терапевта – на відміну від інших наголошує на опрацюванні нижніх відділів легень, які дуже важливі для правильного дихання на повні груди.
У книзі ви знайдете:
• комплекси дихальних вправ для літніх людей та під час роботи;
• відповідь на запитання, чому не можна надувати повітряні кульки;
• ігрові дихальні вправи для дітей;
• та найголовніше: курс реабілітації після пневмонії, у тому числі викликаної COVID-19, на 101 вправу різної складності!