Присвячена даоській медитації, цигунам та «внутрішній алхімії». Автор у цій книзі знову демонструє свою майстерність вчителя та оповідача. Від основ китайської метафізики та мінітрактату про четвертий вимір він переходить до віршів даоських поетів і чань-буддійських притч; від загальної теорії медитації до прикладів із життя. Обговорюючи давньокитайську систему оздоровлення тіла, розуму і духу (цигун) та досягнення безсмертя (внутрішня алхімія), Майстер Чжоу до кожного ступеня наводить докладно розписані вправи, що робить книгу не лише захоплюючою, а й надзвичайно корисною.
Хоча вже видано багато хороших книг з цієї тематики, «Дао медитації», безсумнівно, приверне увагу читача — хоча б тому, що це єдина книга Майстра Чжоу Цзунхуа (1917–1998), яка раніше ще не видавалася перекладом. Автор класичних робіт про бойове мистецтво тайцзи і про віщування по «Книзі Змін», Чжоу Цзунхуа в цій книзі знову демонструє свою майстерність вчителя та оповідача.