Олександр Лоуен - психотерапевт зі світовим ім'ям, засновник біоенергетики - тілесно-орієнтованого методу психотерапії.
Найбагатший терапевтичний досвід дозволив Лоуену гранично чітко зрозуміти: сакраментальне "у здоровому тілі здоровий дух" - єдина вірна формула психічного та фізичного здоров'я. Його метод включає і традиційний психоаналіз, і — що робить лоуенівський метод терапії справді унікальним, — цікаву роботу з тілом. Нереалізовані амбіції, забуті дитячі травми, витіснені образи, пригнічені гнів і лють — не треба жити з цим вантажем, все піддається лікуванню.
У цій книзі Олександр Лоуен пояснює причини виникнення конфліктів між психікою і тілом і описує перевірену часом систему фізичних вправ, які знімають ці конфлікти.