Практичний посібник з йоги, що містить детальні багатобарвні аналітичні ілюстрації, які дають можливість оцінити роль кожного м'яза і зрозуміти, яким чином навіть незначна зміна пози підвищує або знижує ефективність дихання, а також простежити взаємозв'язок між хребтом, механізмами дихання та положенням тіла. Для широкого загалу читачів.