Айєнгар. Йоги дерево. Щоденна практика.

Опис Айєнгар. Йоги дерево. Щоденна практика.

"Мій метод — йога, шлях, який розвиває тіло та почуття, очищає розум, виховує розум і наповнює душу — найсерпанчішню нашої істоти. На жаль, багато людей, які не досягли всієї глибини йоги, бачать у цьому невидимому шляху до самореалізації лише фізичну дисципліну, а практика хатха-йоги розуміється ними як якась гімнастика. Але йога — щось більше, ніж фізичні вправи.

Вона охоплює всю істоту людини — на клітинному, психічному, інтелектуальному та невидимому рівнях". Книга автора знаменитої "Йоги Айенгара" освітлює практичні та філософські аспекти йоги. В її основу лягли бесіди з учнів і лекції, з якими він грав у всьому світі. Майстер охоче ділиться особистим досвідом практики поз і дихальних вправ.

Ретельно практикуючи йогу, він ніколи нехтував посаджими обов'язками — чоловіка, батька, сина, учня, вчителя. Тому його поради та рекомендації максимально наближені до реального життя. З цією книгою ви навчитеся щодня практикувати йогу, щоб підживлювати ваше "дерево". В основі книги-лекції Б.К.С.Аєнгара, що вже стали класикою.

Книга буде цікава не тількиркреміям школи Айенгара, а й усім, хто цікавиться філософією та мистецтвом йоги. Беллур Крішначар Сундаraраджа Айенгар — один із найвідоміших майстрів йоги сучасності та засновник власного методу, що має мільйони прихильників. Практикує і викладає йогу понад 75 років. Автор безлічі бестселерів, зокрема "Йога Діпіка", "Проникання Праної ми", "Світло життя - йога", "Йога-добові Патанджалі". 2004 року журнал The Time додав його до списку 100 найвпливовіших людей світу.